红河州少数民族众多，音乐舞蹈各有特色，把乌是哈尼族特有的乐器。
哈尼族民歌
哈尼族源于古代的羌族，现主要分布在云南西南部哀牢山和蒙乐山之间地区新平、镇源、墨江、元江、红河等县。哈尼族有自已的语言，并有三种方言，彼此差异很大，不能互相通话。过去一直没有文字，直到1957年才创制了以拉丁字母为基础的拼音文字。
哈尼族民歌分“哈八惹”、“阿其古”两类。“哈八惹”意思是喝酒时唱的歌，或诗歌咏唱。多在祭祀、节日、婚丧等隆重的场合由“米谷”或是老年人唱，如《创世纪》、《祭祀歌》、《祭龙规矩歌》、《老人安葬歌》、《讨媳妇的歌》等都这一类。调子庄重严肃、低沉缓慢，歌时由一人主唱，唱完一小段，周围听众接唱合声。这种合声有固定格式，常常配上“苏呵——依——苏”之类的声音，既表达欢乐的情趣，又起着助兴的作用。“阿其古”是生产劳动时唱的歌，只能在山野田地里唱，可译为《唱山歌》。它主要是歌唱爱情和生产，而以情歌为多。曲调有欢调、悲调、放牛调、花花调等。以男女问答式的对唱为主，也有独唱。由于是在山野中唱，声音比较嘹亮高亢。
最受欢迎的十大休闲活动
目前最受欢迎的十项休闲活动是钓鱼、爬山、击剑、耕田、出海、骑马、跳舞、驾驶飞机、学习画画、打高尔夫球。
钓鱼是一种训练个人耐力的消闲活动。装备简单，一竿一桶些许鱼饵即可。
登山也是一种时尚的运动，既可以锻炼意志和体魄，又可以同时欣赏大自然的美景和呼吸新鲜空气。
击剑本是中世纪欧洲贵族爱好的一种武艺训练运动。
跳舞是一种易学难精的技艺，可以陶冶性情、愉悦身心。
耕田可以说是一种返朴归真的时尚，在空气污染严重 、生活节奏紧张的都市呆久了，难免怀念乡村的生活方式，一旦爱上，的确让人难以弃舍。
驾驶飞机翱翔蓝天，可能是绝大多数人的梦想。但是由于客观条件的限制，只有很少人有机会实现这个梦想。
琴棋书画是古代衡量一个人是否受过良好教育的标准，在当今生活节奏紧张的条件下，抽空学学画画、写毛笔字是既高雅又怡情养性的活动。
高尔夫球在广州现在已被人们熟知了，但由于消费过于高昂，被人们称为贵族运动。
骑马，在绿草茵茵的草地上策马奔驰，实在是都市人惬意、浪漫的享受。
扬帆出海是西方很时髦的玩艺，同时也是颇为讲究技巧的运动。