铁路
红河州内的滇越铁路，连接云南昆明和越南河内，途经开远、个旧、蒙自等州内各县，是我国通往东南亚国家的唯一的一条国际铁路线，也是当今世界上唯一的两条窄轨铁路之一。此外，滇越铁路线上的碧色寒车站，有蒙（自）宝（秀）铁路线，连接蒙自与宝秀，沿线有蒙自、鸡街、建水、石屏、宝秀等站。
红河境内的铁路线为窄轨铁路，沿途停靠站点较多，行使缓慢，加之车厢较窄，旅途较为辛苦，如昆明--河口（属红河州），乘坐汽车10小时即到，而乘坐火车则需17个小时。
红河州开远火车站：0873-7125483
公路
红河州内交通以公路交通为主，昆明的云南旅游汽车站、昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站均有开往个旧、开远、建水、金平、弥勒、石屏、蒙自等州内县市的班车；州府个旧汽车站有多趟开往省城昆明及州内其他县市的客运班车，市内乘坐3路、5路公交、专线3，皆可到达。
此外，红河州的建水、河口地区旅游服务设施较为完善，提供旅游租车服务，由于当地村与村之间，不通客车，村民出行多搭乘途径货车，价钱也相对便宜。
云南旅游汽车客运站电话：0871-7185102
红河州个旧汽车站电话：0873-2122171
个旧运输公司电话：0873-2132907
公交
个旧市区有8条公交车线路，多为无人售票，票价0.5元，其中3条公交线路为专线车。
出租车
红河州府个旧市内出租车多为桑塔纳，起步价5元，3公里后为1.2元/公里。